GCSE German revision notes, key terms and practice questions.
Eating and drinking
Um fit zu bleiben… (to stay fit…) esse ich viel Obst und Gemüse und trinke viel Wasser.
Ich ernähre mich gesund (I eat healthily). Ich vermeide (I avoid) Zucker, Salz, Fett, Fastfood, Süßigkeiten (sweets) and fettiges Essen (fatty food).
Ich esse zwischendurch (I snack between meals). Ich lasse das Frühstück aus (I skip breakfast).
Exercise, sleep and wellbeing
Ich treibe Sport / mache Sport dreimal pro Woche (I do sport three times a week). Ich gehe schwimmen / joggen / ins Fitnessstudio (to the gym). Ich fahre Rad (I cycle).
Ich schlafe acht Stunden pro Nacht (I sleep eight hours a night). Ich gehe früh ins Bett (I go to bed early).
der Stress, gestresst (stressed), sich entspannen (to relax), die psychische Gesundheit (mental health), das Wohlbefinden (wellbeing).
Ich habe Kopfschmerzen / Bauchschmerzen / Halsschmerzen (I have a headache / stomach ache / sore throat). Mir tut der Kopf weh (my head hurts). Ich bin krank (I'm ill).
Risks to health
rauchen (to smoke), die Zigarette, der Alkohol, die Drogen, betrunken (drunk), gefährlich (dangerous), schädlich (harmful), süchtig (addicted), die Sucht (addiction).
Das ist schlecht für die Gesundheit (that's bad for your health). Rauchen kann Krebs verursachen (smoking can cause cancer).
Some young people smoke, weil sie cool aussehen wollen (because they want to look cool) or wegen des Gruppenzwangs (because of peer pressure).
Saying what you should do
Man sollte + infinitive at the end (you should): Man sollte mehr Wasser trinken.
Man muss + infinitive (you must): Man muss genug schlafen.
Ich werde + infinitive (I will): Ich werde mehr Sport treiben.
Um… zu + infinitive (in order to): Ich jogge, um fit zu bleiben.
Negatives: ich rauche nicht (I don't smoke), ich trinke nie Alkohol (I never drink alcohol), ich esse keine Süßigkeiten mehr (I don't eat sweets any more). Use kein (no, not any) with nouns.